Giá trị dinh dưỡng có trong hạt điều nguyên vị

Hạt điều nguyên vị là loại hạt được các nhà sản xuất giữ nguyên hương vị từ thiên nhiên, không tẩm bất cứ gia vị hay chất phụ gia nào. Với mùi vị thơm ngon tự nhiên 100% hạt điều nguyên vị luôn là dòng sản phẩm được nhiều người tiêu dùng lựa chọn nhất hiện nay.

Giá trị dinh dưỡng có trong hạt điều nguyên vị

Nhờ vào giá trị dinh dưỡng có được mà hạt điều được xếp vào nhóm thực phẩm lành mạnh. Ưu điểm nổi bật trong thành phần dưỡng chất của hạt điều chính là dồi dào axit béo tốt, có tác dụng chống oxy hóa cao, không chứa cholesterol gây hại, nên có thể bảo vệ cơ thể trước các yếu tố phức tạp từ môi trường và các gốc tự do.

Thành phần dinh dưỡng hạt điều trong 100 gam ăn được bao gồm:

  • Năng lượng: 605 Kcal
  • Protein: 18.4 gam
  • Glucid: 28.7 gam
  • Lipid: 46.3 gam
  • Chất xơ: 0.6 gam
  • Vitamin: vitamin E (0.9 mg), vitamin K (34.1 mg), vitamin B6 (0.417 mg)
  • Chất khoáng: Canxi (28 mg), Natri (12 mg), Kali (660 mg), Magie (292 mg), Folate (25 mcg)

Ngoài ra, hạt điều còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

  • Thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả
  • Tăng cường và cải thiện sức khỏe tim mạch
  • Giúp ngăn ngừa các bệnh về máu
  • Hạt điều có tỷ lệ selen cao giúp ngăn ngừa ung thư
  • Giúp cho mái tóc chắc khỏe và óng mượt
  • Tăng cường trao đổi chất
  • Hỗ trợ các chức năng nhận thức của não
Nguồn: Kinh nghiệm mua hạt điều nguyên vị

Xem thêm: Những lưu ý khi mua hạt điều nguyên vị

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *